「肝脏」肝癌多是“拖”出来的，无论男女，出现5个异常，尽早检查肝功能( 二 )
联合国卫生组织指出 ， 成年人每天补充200微克硒 ， 也就是100ml的韵游菊 ， 可有效预防肝病 。
2、饮酒有度
酒精进入人体之后 ， 98%-99%需要经过肝脏分解 。
酒精在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛 ， 又在乙醛脱氢酶的作用下生成乙酸 ， 随后分解成二氧化碳和水排出体外 。
这就是为什么我们会在酒后感觉腹胀 ， 尿液增多 。
饮酒过多 ， 超过了肝脏的代谢上限 ， 代谢中间产物如：乙醛、乙酸等会大量生成 ， 乙醛对肝脏细胞有毒害作用 ， 会诱发酒精肝 ， 任其发展可能造成肝脏纤维化 ， 演变成肝硬化甚至肝癌 。
3、多吃低脂高纤食物
肝脏有代谢脂肪的功能 ， 脂肪在肝脏分泌的胆汁和胆汁酸的作用下分解成脂肪微粒 ， 加速小肠的吸收 。
高脂食物摄入过多会加重肝脏负荷 ， 脂肪含量过高时 ， 会被肝脏转化成体脂堆积在肝脏 ， 诱发脂肪肝 。
低脂高纤食物含热量低 ， 高纤维食物不易被消化 ， 可以减轻肝脏负担 。
常见的低脂高纤食物有：燕麦、苹果、豆类、南瓜、玉米 。 魔芋等 。
小知识：
肝功能检查注意事项：
1、肝功能检查当天必须要空腹 ， 空腹时间一般为8～12小时 。
2、为了检查结果的精确性 ， 最好不要饮水 ， 饮水会影响到检查结果 。
3、肝功能检查前一天晚上不要吃太油腻、太辛辣的食物 ， 此类食物可使血脂明显增加 。
4、不要饮酒 。
【「肝脏」肝癌多是“拖”出来的，无论男女，出现5个异常，尽早检查肝功能】内容来自：心电图刘医生
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