为啥会说健身刺激多巴胺分泌带来快感并且上瘾
没听说过运动能刺激多巴胺多巴胺是一种奖励性脑激素，是欲望的发源地。食物，性，权力，毒品，网络游戏，赌博，手机都是能激发多巴胺分泌的事物，运动可能是我孤陋寡闻，没听说过。但运动能激发肾上腺素，使人兴奋。轻有氧运动能活化前额叶，使前额叶体积增大。这倒是真的
■网友的回复
大量的或者高强度的运动会让人感到完成了一个比较艰巨的任务，自然会触发多巴胺的分泌增加。不过健身带来的愉悦感更多应当是内啡肽。举铁比有氧分泌多，因为大重量让肌肉纤维损伤更多。
■网友的回复
任何运动积累到一定量都是可以分泌多巴胺的，但需要积累到一定阈值才可以
■网友的回复
举铁比跑步更能分泌多巴胺。冥想是什么？
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