与君初相识▲3方法做家长的一定要注意，对长高大有帮助，春季孩子猛长期
孩子是否长得高受很多因素的影响 ， 这里边不只有父母的遗传基因 ， 还有后天成长中的身体发育 ， 众所周知 ， 父母遗传基因占到70% ， 而剩下的30%则是后天发育 ， 所以有些家长也不用太担心孩子遗传自己的身高 ， 将来长不高 。 如果家长后天给孩子多补充钙铁锌等营养物质的话 ， 孩子将来长大高个的希望也很大 。
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春天到了气温逐渐暖和 ， 这个季节最适合孩子身体发育 ， 要想长得高 ， 一定要记得在春季多补钙 。 春季是孩子的“猛长期” ， 家长一定要记得做这三件事情：
1、晒晒太阳——户外运动
晒太阳能补钙这一说法不无道理 ， 现在正是网络时代 ， 很多孩子被电子游戏、电脑、手机等吸引了注意力 ， 不喜欢到户外去玩耍运动 ， 经常呆在家里 ， 不出门就看不见外面的阳光 ， 这是非常不利于身体发育的 。 作为家长一定要多陪伴孩子 ， 不要让孩子光玩儿电子产品 ， 记得经常带孩子出门去晒晒太阳 ， 锻炼一下 ， 这样也非常利于孩子身体骨骼的发育 ， 将来长大高个 。
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2.营养吸收——淮菇甘末
要想发育的好 ， 长得高 ， 补充营养物质是关键 ， 家长怕孩子营养不良 ， 所以在身体发育期会给吃很多的补品 ， 甚至是肉等高热量的食物 。 但在吃的时候 ， 却忽略了孩子是否能够完全消化吸收这一点 ， 孩子身体各项器官都比较稚嫩 ， 尤其是胃容量也很小 ， 家长如果给孩子吃多了补品 ， 身体承受不住 ， 营养就会吸收不足 ， 久而久之就算吃得再多 ， 也照样不会长高个 。
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【与君初相识▲3方法做家长的一定要注意，对长高大有帮助，春季孩子猛长期】3.充足睡眠——生长激素
睡眠对一个人来说非常的重要 ， 只有睡得好 ， 第二天才会精气神十足 ， 同样对小孩也是如此 ， 如果孩子有一个充足的睡眠且睡眠质量非常的好 ， 那么对于身体的发育是非常有影响的 ， 晚上在睡觉之前 ， 千万不要让孩子过度的兴奋或者大脑处于紧张的状态 ， 孩子看动画片迟迟不肯入睡或者很晚了还在学习 ， 这都是不利于长高的做法 ， 家长要及时监督 ， 如果您家的孩子在6岁以上 ， 尽量要在9:30之前睡觉 。
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其实希望孩子长高是每个做父母的都希望的 ， 但是这需要家长在日常生活中多注意 。
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