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「」鼻痒流涕太难受？这 3 招有助于改善鼻炎困扰( 二 )


过敏性鼻炎还可能转化成哮喘 。一旦引发哮喘则后患无穷 ， 可能会引起肺部感染 ， 甚至呼吸衰竭 ， 威胁生命 。
「」鼻痒流涕太难受？这 3 招有助于改善鼻炎困扰
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鼻炎好烦 ， 能摆脱么？？
坏消息是 ， 关于鼻炎 ， 目前要找到完全根治的方法真的很难 ， 只能说「预防」或者是「控制症状」 。
好消息是 ， 虽然过敏性鼻炎是个很难彻底治愈的疾病 ， 但我们也能通过一些方法来缓解症状 ， 改善生活质量 ， 甚至做到长时间不发病 。建议做到：
1、离你的过敏原远点
过敏原是诱发过敏性鼻炎的「元凶」 ， 常见的室内过敏原有尘螨、蟑螂、动物皮屑、霉菌等 ， 室外过敏原有花粉等 。建议去医院做个过敏原检测 ， 进行有针对性的预防 。
「」鼻痒流涕太难受？这 3 招有助于改善鼻炎困扰
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比如对花粉过敏者 ， 在花粉播散高峰时应关好门窗 ， 尽量减少外出 ， 必须出门的话记得戴口罩；尘螨过敏的患者 ， 要注意保持室内清洁及空气流通 ， 尽量减少家中地毯、毯子的数量 ， 经常晾晒被褥等 。
2、坚持每天冲洗鼻腔
每天用生理盐水冲洗鼻腔 ， 可清除鼻内刺激物、变应原和炎症分泌物 ， 改善黏液纤毛清除功能 ， 保持鼻腔通畅 。
冲洗鼻腔时 ， 身体前倾45° ， 让盐水从一侧鼻孔流入冲洗 ， 再从另一侧鼻孔流出 。洗鼻过程不要说话 ， 也不要用鼻子吸气 ， 可以用嘴呼吸 。
每天坚持早、晚各清洗一次 ， 能有效预防或缓解鼻炎症状 。
3、艾灸有助于改善体质
中医认为 ， 过敏性鼻炎的病机主要为肺气亏虚、脾肾不足 。脾虚运化无力、肺气虚弱 ， 人体易受外邪侵袭 ， 犯及鼻窍 ， 诱发鼻炎 。
艾灸从调节脏腑功能 ， 补益肺、脾、肾气入手 ， 以达到扶正祛邪、改善体质的目的 。主要穴位有：
①迎香穴
古语云：「不闻香臭从何治 ， 迎香二穴可堪攻 。」艾灸迎香穴有通利鼻窍、疏通经络之效；
「」鼻痒流涕太难受？这 3 招有助于改善鼻炎困扰
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②肺俞穴
中医有「肺主皮毛 ， 开窍于鼻」一说 ， 肺俞穴是肺气转输、输注之处 ， 灸之可温肺润燥 ， 有助于缓解鼻炎等呼吸道问题 。
「」鼻痒流涕太难受？这 3 招有助于改善鼻炎困扰
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加灸脾俞穴、气海穴、足三里 ， 则可以健脾益肾 ， 帮助提高人体免疫力 ， 以抵抗外邪的侵入 。
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友情提醒：过敏性鼻炎患者在用艾灸调理的同时 ， 饮食上尽量避免食用生冷、刺激性食物 ， 因为它们容易刺激呼吸道黏膜 ， 引起不适 。
此外 ， 芒果、猕猴桃、海鲜等易诱发过敏的食物也要尽量少碰 。
【「」鼻痒流涕太难受？这 3 招有助于改善鼻炎困扰】


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