『搜狐新闻』5分钟就能做好孩子的早餐
今天我们分享的的是一道营养美味的早餐 ， 手不沾面 ， 这样做出来的营养早餐饼 ， 顶饱又解馋 。
本文插图
早餐 ， 儿子迷上它啦 ， 平底锅一烙 ， 5分钟就上桌 ， 连吃三天也不腻
前几天朋友送来了一箱手抓饼 ， 我把手抓饼放在冰箱里冷冻起来 ， 随吃随拿 。 早晨无需早起 ， 拿出一个手抓饼无需解冻 ， 放在平底锅一烙 。 然后打入一个鸡蛋 ， 增加了早餐饼的营养 。 接着抹上喜欢的酱料 ， 夹上火腿肠和生菜 ， 儿子特别喜欢吃 。 每次能吃上两个 ， 并且是连着吃三天叶不觉得腻 。 重要的是这种做法非常的简单 ， 五分钟就能出锅 。
本文插图
其实手抓饼可以做很多花样美食 。 用手抓饼来做馅饼皮 ， 或者是用来酥皮都是非常好的 ， 今天我们就用手抓饼做一道鸡蛋火腿卷饼 ， 怎么样？让我们一起动手做起来吧！
【花样手抓饼】
所需食材如下：
生菜叶子六片 ， 鸡蛋三个 ， 火腿肠三根 ， 手抓饼三个 ， 甜面酱适量 。
烹饪步骤如下：
第一步：准备好所有的食材如下 。
本文插图
第二步：在平底锅中抹少许油 ， 锅烧热后 ， 手抓饼无需解冻放入锅中 。
本文插图
第三步：待手抓饼一面微微鼓起 ， 打上一个鸡蛋摊开 ， 接着撒芝麻和葱花 。
【『搜狐新闻』5分钟就能做好孩子的早餐】
本文插图
第四步：待鸡蛋凝固后翻面 ， 放上一勺甜面酱 ， 尽量把面酱摊平 ， 刷均匀 。 接着放上两片洗净的生菜叶子 ， 再放火腿肠一根 。
本文插图
第五步：烙好的饼从一头卷起来放在盘中就可以上桌啦 ， 拿在手中 ， 大口咬下去 ， 真是太美味啦 。
本文插图
小贴士：烙手抓饼的时候 ， 手抓饼无需解冻 ， 直接放锅中烙即可 。 手抓饼的油很多 ， 烙饼的时候无需再放太多的油 ， 平底锅刷薄油即可 。 火腿肠也可以在锅中煎一下 ， 味道会更好 。 #手抓饼#平底锅#早餐收藏
所需食材如下：
生菜叶子六片 ， 鸡蛋三个 ， 火腿肠三根 ， 手抓饼三个 ， 甜面酱适量 。
烹饪步骤如下：
第一步：准备好所有的食材如下 。
第二步：在平底锅中抹少许油 ， 锅烧热后 ， 手抓饼无需解冻放入锅中 。
第三步：待手抓饼一面微微鼓起 ， 打上一个鸡蛋摊开 ， 接着撒芝麻和葱花 。
第四步：待鸡蛋凝固后翻面 ， 放上一勺甜面酱 ， 尽量把面酱摊平 ， 刷均匀 。 接着放上两片洗净的生菜叶子 ， 再放火腿肠一根 。
第五步：烙好的饼从一头卷起来放在盘中就可以上桌啦 ， 拿在手中 ， 大口咬下去 ， 真是太美味啦 。
小贴士：烙手抓饼的时候 ， 手抓饼无需解冻 ， 直接放锅中烙即可 。 手抓饼的油很多 ， 烙饼的时候无需再放太多的油 ， 平底锅刷薄油即可 。 火腿肠也可以在锅中煎一下 ， 味道会更好 。
推荐阅读
- 搜狐新闻|舌苔发黄、厚腻，要不要刮了它？看完你就明白了
- 氢气|烧氢气的国产MPV，5分钟加满！比庞青年的“水氢”技术靠谱
- 潍坊新闻网|官庄镇卫生院积极开展重点人群体检工作
- 搜狐新闻|如果一个男人对你有这几个表现，很显然，他喜欢你！
- 掌上新闻|王一博《冰雨火》最新路透，短发制服开心聊天超帅，吐小舌头萌翻
- 搜狐新闻|男人为你做了这3件事，才是真正把你当“老婆”
- 中国新闻网|浙江温岭石塘15年山海渔村蝶变：思路一变天地宽
- 搜狐新闻|韩国街头的烤冷面，辣酱一层一层往上刷，普通人别去轻易尝试
- 搜狐新闻|治疗缺铁性贫血最佳食材，好吃又好做的莲藕赶紧学起来吧
- 搜狐新闻|韩国街头的面条冰激凌，冰激凌压成了面条，加上酱料水果超诱人