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「养生分享小达人」病了才治！疾病都是这样拖出来的，有因才有果，老了才养

心要静 ， 身要动 ， 营养均衡不过剩 ， 这是养生家提倡的三大法宝 。
「养生分享小达人」病了才治！疾病都是这样拖出来的，有因才有果，老了才养
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身体是不会说谎的 ， 它忠实地帮我们贮存所有的情绪 ， 生病是在提醒我们要看到心、看到情绪 。
1、“病都是自己作的 ， 不作就不会病”
俗话说：50岁以前人找病 ， 50岁以后病找人 。
生命的开始就是衰老的启动 ， 养生抗衰老是一辈子都要做的事情 ， 长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少 ， 都会引发疾病 ， 这都是对自己身体的摧残 ， 都是在“作病” 。
现在大家就明白为什么一定要强调“养心” ， 也许是很难做到 ， 但至少是在脑子里有这根弦 ， 能时刻提醒自己也是好的 。
2、“真正高明的医生 ， 在你身体中”
人渴了要找水喝 ， 饿了要找饭吃 ， 这都是人体的自调机能在发挥作用 。 这不仅是中医的思想 ， 也是现代医学的观点 。
现代医学之父 ， 2500年前的希波克拉底说：“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力 ， 医师只是在旁协助而已” 。
所以说 ， 真正高明的医生在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药在你的身体之中 ， 就看你会不会利用 。
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3、“不生气 ， 少生病”
情绪是人的本能 ， 但在竞争激烈的生活环境下 ， 人的精神压力自然会增大 ， 于是各种负面情绪会经常影响到人的健康 。
很多疾病都和情绪有关 ， 只要我们把控好情绪这个关 ， 我们就可以不得大病 ， 少得病 ， 晚得病 。 "
4“心要静 ， 身要动”
养心、静心、修心、调控意识情绪 ， 本身就是一个养生常识 ， 可惜不被大家重视 ， 所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎” 。
心静则身安 ， 身安则体健 ， 心安体健则百病少生 。
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动能生阳 ， 阳气旺盛而通达 ， 则气血流畅 ， 肌肉丰满 ， 筋骨强健 。 心要静 ， 身要动 ， 营养均衡不过剩 ， 这是养生家提倡的三大法宝 。
情绪给身体健康带来巨大影响 ， 很多人还被疾病折磨 ， 却不知是被情绪影响 。
5、健康是义务 ， 更是责任
维护健康是份义务 ， 是份责任 ， 是对自己、对家人、对社会、对国家的一份责任 。 愿大家尽职尽责 ， 负责好自己的健康 ， 让年年都是自己的健康年！
养生三大禁忌
「养生分享小达人」病了才治！疾病都是这样拖出来的，有因才有果，老了才养
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1、老了才养
许多人认为养生是老人的事 ， 年轻时无须养生 。 其实 ， 养生要从娃娃抓起 ， 正如机器要从新时保养 。 一旦零件有损 ， 养生为时已晚 ， 效果必将大打折扣 。
2、病了才治
许多人不病不查体 ， 病了才看医生 。 其实 ， 养生应以预防为主 ， 平时应定期检查 ， 时时保养 。
3、渴了才喝
水是人体七大营养素之首 ， 还在人体所有生命活动中起着媒介的作用 ， 营养物质的消化、吸收 ， 代谢产物的排泄 ， 酸碱平衡的维持以及体温的调节等都需要水的参与 。 平时主动饮水对于促进健康长寿十分有益 。
【「养生分享小达人」病了才治！疾病都是这样拖出来的，有因才有果，老了才养】让每一个家庭都有一个懂健康的人！！！


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