累但又睡不着是啥心理?
1. 戴耳机听asmr
2. 大口吃东西吞咽
【累但又睡不着是啥心理?】 3. 按摩
4. 冥想
4. 吨吨吨喝水
5. 笑
6. 唱歌
■网友的回复
应该是神经衰弱的前兆，我以前也是整夜整夜的睡不着，失眠很严重，头发都白了，吃安神补脑液什么乱七八糟的也不管用，后来放松心态，慢慢接受这样的状态，睡眠到反而慢慢变好了，个人认为应该是长期处于紧张的心理状态导致的，放轻松，慢慢就会变好，祝好运！
■网友的回复
同问。
■网友的回复
大脑坚持要加班，身体坚持要下班
■网友的回复
不甘心就这么睡下。
■网友的回复
一定有什么不甘心的事情牵挂着，然后睡不着一直想着，当你想久了之后大脑就会习惯这种紧张刺激，就睡不着，我的感觉是这样的。如果想根除解决的话就想清楚自己当心的是什么，有什么是自己可以做到什么不可以做到，想清楚之后别太激动，心态要平和，再做决定要做的和抛弃的东西。如果就想今晚睡个好觉，那就别想太多，心放平，剪短想一下自己说出的环境，你会发现大多数情况下，不安全感都是自己想出来的，没有任何人可以威胁到自己，很多东西今晚是可以抛弃的，就想睡个好觉没那么难，睡不着也没那么可怕，放平常心态去看待就好！
■网友的回复
有心事，或者是神经衰弱，因为我就这样。
■网友的回复
把手机砸了吧……
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