有啥可以在宿舍内进行的健身运动呢
买了一个瑜伽垫 在宿舍跳过郑多燕小红帽，基本没有声响。郑多燕的垫上运动。piu，感觉位置略小，跳起来不爽，后来就没跳了。后来跳insanity，t25，Hiphop abs ，感觉都能伸展开，就是蹦蹦跳跳声音比较大，但是至今没人来投诉，可能是因为我一般下午四五点楼下没人的时候跳的。还有腹肌撕裂者。一般我是电脑和iPad一个放健身视频，一个放电影电视剧综艺节目，比较容易坚持。ps。我们宿舍除了床和桌子，剩下面积大概就2*3吧。
■网友的回复
【有啥可以在宿舍内进行的健身运动呢】 我现在大三，曾经在寝室的运动有1.爬楼梯，没出寝室楼，我当时住七楼，每天怕十趟(上楼下楼算一趟)2.我曾经在网上搜过丸子控的舞，跳过的有lovey-dovey;sorry sorry;nobody;还有傲慢舞，总之不让自己坐着3.最近我买了泡沫轴，按照网上的gif图作4.网上找的普拉提视频5.plank这个最好每天作6.最简单的每天作空中蹬自行车，剪刀腿，青蛙腿7.以上这些都是在垫子上完成的(*ˉ︶ˉ*)，也可以用矿泉水瓶自制哑铃
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