既然登山时拐杖不能给你提供能量，那为啥拿拐杖爬山感觉上轻松些
人体是由细胞组成的生物体，体能（这里单指耐力体能）不是简单的做功过程，它涉及到肌肉（快慢肌），心肺功能（摄氧量、心血管功能），糖酵解供能、动作是否科学、天气温度等等等等因素的影响。
也就是说人体是一个非常复杂精妙的整体，它不是机器那么死板，它受到非常非常多因素影响的，绝对不能等同于一个标准的物理模型，更不能用自己发明的物理理论在人体上套用
单杖也好，双杖也好，重装轻装也好，杖的‘标准’使用方法都是类似这样的
【既然登山时拐杖不能给你提供能量，那为啥拿拐杖爬山感觉上轻松些】
更细节的腕带使用方法、握杖、上坡下坡与这个问题无关就不提了。
说简单点，就是迈左腿右杖用力，迈右腿左杖用力，在迈步的同时，手臂（背肌也参与了）辅助参与发力，反复交替。
因此，不使用和使用登山杖的区别，就是一个全靠腿，一个是靠杖+腿（手+腿）
但是，由于手臂本身是个小肌群，它不可能长时间的保持很大的发力，用很大的力量去顶地也不符合人的发力习惯，所以使用中，登山杖是与步伐同频率，轻快的点地而已，杖省力其实幅度并不是那么大，个人感受，可能给腿部分担的体能是百分之十左右
所以如果只，是走几步的话，人是很难察觉到杖在发挥作用的，同时由于操作杖不够熟练，没用过的人还会觉得它碍手碍脚，毫无益处，对于平时缺乏锻炼，体能相对较弱，这方面感受则会更弱一些，因为可能前面1-2小时就把体能很快耗尽了，剩下的全是痛苦，对体能被缓慢消耗的那个过程是无法感受到。
但是，百分之十的体能，在强度较高的徒步活动中（强度因人而异，不绝对），实际上是非常非常巨大的鸿沟，尤其在体能濒临极限的时候，别人有杖还能正常速度走，而你没杖只能龟速爬，可能十几分钟就被落下了（亲身体验）
至于杖的重量，一般一对质量合格的杖（百来块钱），双杖重量在500g左右，正负可能100g左右。这对人来说，并不是很大的重量负担。
■网友的回复
因为登山杖使得全身使劲更均匀一些，局部负荷减轻。
打个比方：慢慢走上山还受得了，让你跑上山估计半路就累死了。因为运动时的负荷完全不同。
同理，直立行走，受力主要集中在下肢，腿、膝、踝的负荷很重，而有登山杖后
1.从两足落地变成了三足落地，部分负荷转移到了持杖的手臂及腰背，虽然分担的比例其实不高，但在高强度的运动中，局部负荷稍微变化一点都能让人感到沉重或轻松不少；
2.使用登山杖后，人行走时中心前移，进一步降低（一点）直立行走受力肌肉的负荷。
■网友的回复
因为身体不同地方的使力带来的累感是不一样的。抱孩子用的腰凳你知道吗？可以搜索一下某宝。孩子还是那个孩子，重量没变，但大人轻松多了，因为受力被腰分去了很大一部分，而腰本来是相对空闲的。那么，爬山时，我们身体为了维持不摔倒，并且双腿要让身体往前，是蛮用劲的，而手相对闲着，那么让闲着的手去用力，就相对减轻了躯干和腿的使力。
■网友的回复
谢邀，这个还真没想过，我认为，手不闲着嘛，拿个拐杖帮个忙，总是省力点的，做功和用力并不是一个概念吧，比如滑轮组，省力不省功，毕竟还是省力了。
■网友的回复
改变支撑和受力结构，从而让你做功的腿部更容易发力。另外手臂可以分担一部分重力。你不只是在做工的时候消耗体力，蹲马步的时候肌肉也会酸痛的。
■网友的回复
登到山顶，你消耗的能量
你获得的势能
因为你的身体是一个效率很低的机器
所以任何能够让你省力的东西、方法都是提高你身体使用能量的效率
■网友的回复
自行车啊，扁担啊也不做功还挺沉不是么
究其细节，我觉得拐棍的用处还是改变用力肌群吧。有了拐棍，直立行走变成了爬。从进化角度看，直立行走其实是兼容模式，人这套身子骨还是更适合四肢爬行。
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