太傲娇了咋办啊我不要老是心口不一啊，哭求解决方案！
在这样的社会生活当中，心口不一的人并不是特例，准确的说是普遍存在的。我们常常说会一个人说一套做一套，或者说一个人很会掩饰，很会伪装。比如心里喜欢一个人，表面却非常的冷淡，再比如，你对一个人很讨厌，而面对对方的时候，又不得不和他笑脸相迎，装作很喜欢的样子。排除工作商业上的社交笑脸，不得不以一种相对合适的态度面对以外，如果是放在日常生活中，可以理解为叫做反向形成。
反向形成是一种常见的防御机制，也就是我们常说的心口不一。表现出来的现象，就像我刚才所说的那样，明明内心很喜欢，却要装作不喜欢。防御机制的产生，是一种自我保护的方式，每个人都有，是将自己认为造成自己焦虑的东西，排除于意识之外，从而可以减少或避免焦虑的方法。而反向形成的解释是把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。
如果说喜欢一个人，害怕被拒绝，从而转化成嘴上的不喜欢，也就是一种非常常见的自我保护。
可以说，身处于这个时代，面对着如此高的社交频率，几乎全民都开始反向形成了。
其实适当的反向形成，不光可以减少自己的一些焦虑，而且还能让自己得到一些满足，同时可以适应环境，并且更好的融入进去。比如在对方追求自己的过程当中，可以通过这样一种下意识的自我保护，达到对方对自己采取更强烈亲近行为，以满足了自己对对方的一种确定。
这在男生追求女生的时候，女生的行为习惯当中，还是比较常见的。
不过，如果长时间的反向形成，也就是反向形成过度，不仅会压抑自己的欲望，同时还会让自己变得更加焦虑不安，在逐渐加剧的过程当中，对自己的心理健康，形成一定的影响。
想要避免这样情况的发生，那就是如何克服自己的焦虑。
如果开始产生对自己的不认可，那么你自然会联想到别人是否也不会认可。比如我明明很喜欢他，但是我觉得他不会喜欢我这样的，算是一种自我否定，那么我的行为表现就会和我心中所想产生出入。
这也就不得不说到自信的问题了，自信的关键在于自，而不是信，先自而后信嘛。自也就是自己，自己了解自己，也就是自知。当自己对自己了解的足够清楚的时候，很多焦虑恐惧的来源，都是不可知。但当自己开始明白自己的时候，自信也就产生了。
然而自知还有一个前提，就是自爱，如果不自爱，很容易行为自信过度，就变成了自负。自负，其实也是一种自我认知不足。那么自爱的一个通俗易懂的解释，其实就是改变我可以改变的，接受我改变不了的。
可以说是环环相扣，紧密连接，自信会有的。
一个人如果一旦有了自信，反向形成，不但不会影响你的心理健康，而变成了你的一种社交手段了。
不过，不论什么时候，我们都会提倡，套路再多，都会有被识破的那一天。所谓无招胜有招，当你开始真正意识到真诚才是这世间的社交武器之时，你就不会担心有被揭穿的那一天。
自己不将自己处于尴尬的位置，同时，也是对他人最大的尊重。
【太傲娇了咋办啊我不要老是心口不一啊，哭求解决方案！】 我是黎阳，祝你幸福。
■网友的回复
脸好就继续，总会有个能看穿你傲娇本质却又愿意包容你的人。脸差，我也不知道怎么办呢。毕竟我脸好。好了，只是玩笑，毕竟我脸说不上非常好。其实，心口不一并不是什么大问题。有的男生还觉得傲娇的女性更可爱。但是单傲娇，却没有傲娇的本钱的话，那就是悲剧了。我某些时候也会小小傲娇一下，毕竟生活太无聊，有时候玩点小套路还是挺有意思的。而我的傲娇发挥到极致便是直男癌。而作为一个男生，我的办法就是，让自己更优秀，毕竟我认为男人需要有实力才有魅力嘛。就像我常对我身高不足170的好基友说的：“慌啥，身高不够，钱来凑。至于女生的话，我个人的建议是，寻找并发掘自身某方面的优势，并将其发挥到极致。简单地说，还是让自己变得优秀，例如脸不好，身高还行，那就努力健身，锻炼出一个窈窕的曲线，总会有喜欢你这款的。假如身高也不行，那就走可爱路线。办法总比困难多。当然，如果仍觉得傲娇是病，得治，不治不开心。那就开始试着多看书吧！不要问我为什么，看完你就会知道我是对的。当然也不是什么书都看，多看点名著啥的。看个百来本差不多就足够了。看完无效欢迎打脸。因为看完后你就不会觉得傲娇是病了。
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