#艺术时尚人生#多吃水果养胃？医生：胃不好的人，5种水果最好别碰，会加重胃病( 二 )
2、蜂蜜水
饭前一个小时左右吃蜂蜜 ， 是抑制胃酸分泌降低食物对胃黏膜刺激的黄金时间,适当饮用蜂蜜水还对胃炎有辅助作用 ， 是胃部护理的好食 ， 而且蜂蜜有促进消化、增强肠胃功能的作用 ， 可以润肠通便 ， 消除积食 ， 甚至还能起到养胃护胃的功效 。
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3、淡茶水
对于胃不好的人 ， 特别是不爱喝水 ， 觉得温水无味的人 ， 可以适当喝点茶水 。 茶水不会给肠胃带来刺激感 ， 还对养生保健有好处 ， 只要不是过浓的茶水就可以喝 。
总之胃不好的人生活中养成规律的饮食习惯 ， 一日三餐 ， 不可以暴饮暴食 ， 不宜吃的过饱 ， 给肠胃增加负担 ， 另外 ， 要加强身体锻炼 ， 生活中一定要保持精神愉快和心情舒畅 ， 只有赶跑了坏情绪 ， 才能够避免它对脾胃功能的伤害 。
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