「」脑梗多是"拖"出来的，医生：脸上若有3个症状，抓紧查脑CT( 二 )
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3、眼睛：眼前发黑
晨起头晕眼黑 ， 且持续的时间较短 ， 几秒钟之后就会恢复 。
那么 ， 多半是脑干、小脑或脑桥出现了血栓 ， 堵塞了血管 。
这是典型的短暂视力损伤 ， 通常不会留下后遗症 。
但是 ， 往往在脑梗发生前 ， 此症状较为明显 ， 最好去检查一下 。
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脑梗禁忌 ， 这些食物不要碰：
1、忌高脂肪、高热量食物；
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品；
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物；
4、忌嗜烟、酗酒；
5、不可食用过多的盐 。
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养血管 ， 防脑梗 ， 多补1物 ， 动3处
多补1物：
血脉及人脉 ， 当血管内自由基过多时 ， 会引发机体内抗氧化系统遭到破坏 ， 使得血管内甘油三酯、“坏胆固醇”等合成加速 ， 造成心、脑、肾等多处器官严重缺氧、缺血 。
补充抗氧化剂 ， 可抑制自由基对血管的损伤 ， 调节血脂、血压水平 ， 预防血管病变 。
联合国卫生组织指出 ， 成年人每天补充200μg抗氧化剂 ， 可有效修复受损血管 。
韵.游.菊是目前所知的抗氧化剂含量最丰富的茶 ， 早晚100ml ， 养血管效果不错 。
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动3处：
1、按颈
将双手搓热 ， 按摩颈部两侧 。
作用：缓解颈部血管硬化情况 ， 改善大脑的供血量 。
频率：每次按摩20下 ， 速度可稍微快一些 。
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2、张嘴
将嘴巴以最大限度的张开 ， 一开一合 ， 牵动脸上全部的肌肉 。
作用：加速颜面的血液回流 ， 延缓局部组织器官老化 ， 可使头脑清醒、精神振奋 。
频率：每次做30下即可 。
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3、耸肩
双肩上提 ， 缓慢放松 ， 如此一提一松 ， 反复进行 。
作用：为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力 ， 加速血液流向大脑 ， 减少脑血管供血不足和脑梗风险 。
【「」脑梗多是"拖"出来的，医生：脸上若有3个症状，抓紧查脑CT】频率：每次5-8分钟即可 。
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