奶果妈咪：入园就胖”？家长看到幼儿园饭菜后，才终于明白为啥，“放假就瘦
文章纯属原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享 。
很多家长在孩子小的时候 ， 都会用尽心思给孩子做各种各样的饭菜 ， 采用各种各样的方式哄孩子吃饭 ， 为了能够让孩子好好吃饭、多吃饭 。
小林的女儿今年开始就去上了幼儿园 ， 小林在家也每天给女儿准备各种丰盛的早餐和晚餐 ， 但女儿总是没有什么食欲 ， 只吃了几口就不吃了 。 一天晚上 ， 小林同样给孩子准备了晚餐 ， 但女儿却在吃了几口后 ， 对小林说：''妈妈你做的饭都没有幼儿园阿姨做的好吃 ， 你去跟阿姨学一学手艺吧 。 ''
文章图片
小林在听到女儿的话之后很是伤心 ， 自己精心做的饭菜居然比不上幼儿园阿姨做的 ， 但女儿入园一个多月以来确实是比之前胖了一些 ， 而一放假在家就会瘦下来 ， 这让小林百思不得其解 ， 于是 ， 小林联系了女儿幼儿园的老师 ， 让她把孩子的午饭拍下来发给她 。
第二天 ， 小林就收到老师发来的照片 ， 幼儿园的饭并不是什么精致好看的午饭 ， 而是简单的西红柿炒鸡蛋和一个鸡翅 ， 比较清淡 ， 在看了照片后 ， 小林才终于明白为什么女儿在幼儿园吃得比家里多了 ， 原来孩子更加喜欢的是比较清淡的食物 ， 而且幼儿园的饭菜讲究的是营养均衡 ， 孩子自然也就爱吃了 。
文章图片
01
''御用大厨''为何输给幼儿园大锅饭
幼儿园里的孩子是比较多的 ， 而饭菜的是有限的 。 由于孩子存在着一点的好胜心 ， 就会在吃饭的时候抢着先吃完 ， 然后去找老师再添加饭菜 ， 不然就被别的小朋友抢完了 。
此外 ， 幼儿园的饭菜相比于家里是比较清淡的 ， 比较符合孩子们的口味 ， 在吃到自己爱吃的食物时 ， 孩子也会比平常吃得多 。 这也是为什么小林的女儿在幼儿园吃得比较多 ， 能够长胖的原因 。
文章图片
02
孩子养成不良饮食习惯的原因
1、受家长自身不良饮食习惯的影响
父母是孩子学习和模仿的对象 ， 所以 ， 父母自身的饮食习惯也会影响孩子饮食习惯的形成 。
而在生活中 ， 一些家长会按照自己喜欢的口味做饭 ， 在吃饭过程中也会对食物进行挑挑拣拣 ， 自己喜欢的就吃 ， 不喜欢的就不吃；在吃饭时囫囵吞枣 ， 速战速决 。 这些行为其实都会给孩子的饮食习惯造成一定的影响 ， 潜移默化之 ， 孩子就会出现挑食、偏食等不良现象 。
文章图片
2、错误的喂养方式
一些家长为了能够让孩子好好吃饭 ， 就会放任孩子边吃饭边看电视 ， 在做饭时也会迁就孩子的口味 ， 满足孩子对食物的要求 。 在这样的情况下 ， 孩子很容易就会出现吃饭不按时、不专注的不良习惯 。
03
如何使孩子养成良好的饮食习惯
1、适当食用零食
小孩子对零食是有着疯狂的偏爱的 ， 而吃太多零食会影响孩子在正餐时的食欲 ， 导致孩子不好好吃饭 ， 形成不良的饮食习惯 ， 进而影响孩子的成长和身体健康 。
所以 ， 家长对孩子的零食要注意量的控制 ， 适当给孩子食用零食 ， 也要注意选择一些质量较高的零食 。
文章图片
2、饭菜准备丰富
孩子对于花样比较多的东西都是会有比较大的兴趣的 。 因此 ， 家长在准备饭菜时 ， 可以增加饭菜的样式和对饭菜进行一些装饰 ， 增加孩子对这些饭菜的喜爱程度 ， 孩子在吃饭时也就不会出现挑食的情况了 。
推荐阅读
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”
- sprite妈咪孩子将来更容易有所作为，家长不妨比较一下，妈妈在家庭地位越高
- 绿叶妈咪一个妈妈带，一个奶奶带，5年后身高对比扎心了，双胞胎女儿
- 绿叶妈咪走着走着把娃生了，网友：不可思议，“地表最强产妇”火了
- 欢欢妈咪小家伙多大刷牙比较好？这个时候就要开始了
- 萌家妈咪这4种传统早餐，父母不要再做了，不想伤害孩子的脾胃
- 欢欢妈咪给你三种交通工具出行秘笈，帮你轻松搞定，宝宝出行是大事
- 欢欢妈咪要重视这3点，孩子入园总生病影响长高？打破“入园老生病”魔咒
- 闽南妈咪穿尿不湿的宝宝成亮点，网友：太萌了，父子三人被妈妈集体惩罚