：司机千万要提防这4种病，一个比一个折磨人( 二 )
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对应运动
腰腹部减肥塑形的方法有很多 ， 跑步 ， 跳绳 ， 卷腹都是有效的运动方式 ， 另外还有俄罗斯转体 ， 仰卧蹬自行车也是比较适合的 。另外平板支撑和支撑开合跳都是高效率的运动方式 ， 而且随时随地都可以锻炼 。
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身体是革命的本钱 ， 只有坚持运动 ， 练就健康体魄 ， 才能继续在司机岗位上发光发热 ， 一起加油吧～
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