拜托了爸妈：影响胎儿发育，还损伤孕妈身体，产科医生一再强调的3种孕期疾病
怀孕后 ， 作为准妈妈是幸福的 ， 但随着肚子一天天变大 ， 真应了那句话“痛并快乐着” ， 随之而来的孕期各类健康风险要面对 ， 还有日趋下降的免疫力 ， 所以各种孕期疾病就了“心腹大患” 。
准妈妈们面对这些孕期疾病该如何应对？
1、孕期便秘
文章图片
孕期便秘是让人苦恼的事 ， 还羞于说出口 。 据统计 ， 孕早期和中期便秘孕妈妈占35%到39% ， 孕晚期占21% ， 产后便秘占17% 。
孕期便秘有哪些危害？
a、便秘易长痔疮 。 痔疮不仅会加重便秘发生 ， 到了孕晚期痔疮还会突出 ， 进而痔疮会破裂出血 ， 还会诱发孕期贫血 ， 直接影响孕妇和胎儿的健康 。
b、用力排便有风险 。 便秘需要用力排 ， 而用力过度会使腹腔压力升高 ， 导致子宫收缩 ， 诱发早产或流产 。
c、便秘影响产程 。 对有严重便秘的孕妈妈 ， 如果肠道内便便过多 ， 会影响胎儿顺产 ， 很容易造成难产 ， 危及母子健康 。
如何改善孕期便秘？
文章图片
a、晨起排便 。 孕妈妈养成早上定时排便的习惯 ， 早晨结肠推进活动较为活跃 ， 有利于启动排便 ， 有便意一定要及时如厕 ， 不要强忍不便 。 注意如厕时间不宜过长 ， 否则容易导致腹压升高 ， 给下肢回流带来困难 。
b、注意饮水量 。 受便秘困扰的准妈妈平时要多喝水 ， 每天在固定时间内喝水 ， 并且大口大口喝 ， 这样能让水尽快到达结肠 ， 能使粪便变得松软 ， 容易排出体外 。
c、合理饮食 。 有便秘困扰的孕妈妈 ， 平时避免吃辛辣食物 ， 多吃富含纤维素和维生素的食物 ， 如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜以及香蕉、梨子等水果等 ， 这些食物有利于促进肠道的蠕动 ， 起到促进排便的作用 。
2、妊娠糖尿病
文章图片
这是孕期孕妈妈常见的疾病 ， 发病症状与妊娠反应非常相似 ， 表现有“喝、尿频、饥饿感、疲劳、头晕”等 。
患上妊糖不仅会危害孕妈妈的身体 ， 增加流产几率 ， 还可能导致胎儿过大、畸形 ， 对胎儿产生影响 。
“妊糖”有哪些危害？
孕期胎宝宝营养是从母体获取 ， 当孕妈妈血液中的葡萄糖通过胎盘进入胎儿体内 ， 葡萄糖能够促进胎儿发育 。 如果孕妈妈有高糖情况 ， 胎儿会产生大量胰岛素 ， 促进蛋白质和脂肪合成 ， 抑制脂肪的分解 ， 这会导致婴儿脂肪堆积 ， 体型较大 ， 分娩时容易出现难产等问题 。
如何改善妊娠糖尿病？
文章图片
a、饮食控制；少量多餐、定时定量进餐对血糖控制是非常重要的 。
b、适当运动；选择一种低至中等强度的有氧运动 ， 例如每周3-4次步行 ， 是妊娠期糖尿病的综合治疗措施之一 。
c、自我检测血糖 。
3、孕期贫血
文章图片
这是孕期最常见的并发症 。 孕期贫血人群贫血患病率为50%左右 ， 几乎每一个来医院分娩的孕妇 ， 有一半几率会发生贫血 。
贫血有哪些危害？
如气短、头晕、乏力等 ， 随之而来的是氧气向子宫、胎盘及发育中胎儿的运输减少 。 这可能会导致早产、胎儿生长停滞 ， 低出生体重或新生儿健康状态低下 。
如何改善孕期贫血？
文章图片
a、孕妈妈出现缺铁性贫血 ， 可通过多吃富含铁物质的食物进行补铁 ， 如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等 。
推荐阅读
- 其他的人可能影响孩子终生，幼儿园老师不会透漏的真相：过早送孩去幼儿园
- 糖果育儿日记竟然还有两点好处，新手爸妈一定要学会的抱娃技巧：竖着抱娃
- 饭饭妈妈育儿几个原因不能忽视，不然易出现一些问题影响大，孩子总喜欢咬指甲
- 小书虫妈妈孩子身体越来越好，宝宝六个月后容易生病怎么办？爸妈牢记6点
- 嗯哼妈妈日记不要给1岁内宝宝吃，当爸妈的要牢记，10种食物上了辅食黑名单
- 欢欢妈咪要重视这3点，孩子入园总生病影响长高？打破“入园老生病”魔咒
- 沫沫的静好岁月会直接影响到宝宝出生后的脾气、身高，怀孕后的一些不良习惯
- 乐欢爸妈该怎么惩罚？好孩子不是靠惩罚的，家长求助：2岁半孩子摔东西
- 孕育岛生下的孩子也会受到影响，教你如何做好准备，没有准备好的妈妈们
- 母婴说事会给宝宝带来不良的影响，家长们都要注意，这三种哄睡宝宝的方式