「消化医生」肠道疾病的7种怪异症状，及其防治方法( 二 )
如何解决肠道问题
可以采取一些措施来防止肠道菌群失衡并增加身体的有益细菌：
避免使用不必要的抗生素 ， 这些抗生素会消耗掉有益的肠道细菌 。 换句话说 ， 请确保仅在确实需要抗生素时才服用抗生素 。 但是 ， 如果确实需要这些药物 ， 请在疗程结束后考虑服用益生菌补充剂 。 根据美国梅奥诊所健康系统的数据 ， 一些研究表明益生菌可以增强免疫系统 ， 减少炎症并预防或治疗由抗生素引起的腹泻 。
【「消化医生」肠道疾病的7种怪异症状，及其防治方法】遵循健康 ， 多样化的饮食习惯可以促进肠道内多样化的生态系统 。 益生元或许多水果和蔬菜中发现的植物纤维可以帮助刺激肠道中有益细菌的生长 。 在饮食中添加更多含有益生菌（活细菌）的发酵食品 。 例如：酸菜 ， 泡菜 ， 酸奶等 。
推荐阅读
- 野蝴蝶生前不抽烟不喝酒，医生：1件事害了她，31岁白领查出肝癌离世
- 消化内科叶医生正常人有必要吃补品、保健吗？哪些人需要吃？消化科医生科普
- 张政医生科普风湿患者疑问丨风湿性关节炎可以打封闭吗？
- 「口臭」口臭的“根源”找到了，这5种原因很常见！医生：对症就能解决
- 小屁孩儿会不会抱错？医生没说但家长要知，医院每天出生那么多孩子
- 岐黄男科女性很少抽烟为何仍会得肺癌？医生：厨房油烟是罪魁祸首!
- 1药网家人以为是小事，结果看了很多医生才查出病因，8岁女孩双手红肿
- 1药网8岁女孩双手红肿，家人以为是小事，结果看了很多医生才查出病因
- 妇科医生李红娟主任救或是不救？，肝癌晚期
- 养生小姐姐正常吗？是身体排毒吗？医生告诉你答案！，一吃猪血就排黑便