「第五大道」穿卫衣搭紧身裤引人注目，这腿太细了，“腿精”郑爽也太瘦了吧
小密语录：郑爽最新私服曝光 ， 卫衣配紧身裤少女感十足 ， 身材比例太好了 。
郑爽想必大家都不陌生吧 ， 从最初的《一起来看流星雨》到如今的综艺达人 ， 每一次的转型郑爽都能收获不小的赞赏 ， 特别是参加综艺之后 ， 耿直爽朗的性格更是受到很多人的喜爱 。 最近郑爽的最新私服就被曝出 ， 卫衣搭配束紧运动裤 ， 纤细修长的筷子腿太引人注目了 。
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白色gucci卫衣作为主要穿搭 ， 宽松的版型将郑爽纤细的身材给包裹住 ， 很好的增强了休闲运动感 。 像郑爽这样身材好的人即使是一件简单的卫衣都难以掩盖身上的好气质 ， 变身运动少女风的郑爽你喜欢吗？
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下身选择了一条黑色的束脚运动裤 ， 黑色加上束紧运动裤十分显瘦 ， 将郑爽的双腿线条完美的展现出来 。 再来一双白色的老爹运动鞋作为搭配 ， 很好的和上衣相互呼应 ， 提升穿搭整体感 ， 不得不说郑爽的好身材实在太抢镜了 。
【「第五大道」穿卫衣搭紧身裤引人注目，这腿太细了，“腿精”郑爽也太瘦了吧】
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淡蓝色的链条小挎包也为今天的穿搭提升了不少细节 ， 虽然郑爽今天的穿搭比较简单 ， 但是特别有春日气息 ， 有一种元气满满的少女感 。 再加上一头乌黑柔顺的长发 ， 清新甜美 ， 双腿叉开遮挡阳光闭眼凹造型 ， 如同小女孩一般干净可爱 。
对于郑爽的身材 ， 想必大家从上面的穿搭都看到了吧 ， 纤细的身材比例 ， 加上笔直流畅的双腿 ， 身体的每一次都堪称完美 ， 难怪这么简单的穿搭也能穿的这么好看 。 如果你也能拥有像郑爽一样的好身材 ， 那么穿搭什么都不是问题 ， 所以抓紧时间锻炼起来吧 。
Look1：腿部线条拉伸
首先为大家带来腿部的锻炼瑜伽体式 ， 通过腿部的拉伸来锻炼腿部肌肉 ， 减掉小腿赘肉 ， 让双腿变得修长笔直 ， 只要坚持你也可以拥有像郑爽一样的筷子腿 。
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身体前倾 ， 双手伸直撑地 ， 手臂发立双腿蹬地将身体蹬起 ， 双腿向两侧水平打开与地面保持平行 ， 注意保持平衡 。
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身体下蹲 ， 双手弯曲用手肘撑地 ， 手臂腹部发力将双腿撑起 ， 双腿上去之后保持伸直伸展 ， 然后将左腿弯曲脚尖踩在右腿内侧 。
Look2：颈背伸展
接下来为大家介绍的是颈背拉伸的瑜伽体式 ， 很多人都会有腰酸背痛 ， 颈肩酸痛的困扰 ， 那么该如何改善呢？通过这两个体式的拉伸就能帮助你缓解酸痛 。
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身体直立在地面上 ， 双手伸直上举 ， 上半身向后弯曲下腰 ， 双手向后伸直撑地 ， 左腿弯曲向后用脚尖点地 ， 头部后仰充分拉伸 。
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左腿向前弯曲盘坐贴地 ， 右腿向后伸直伸展 ， 小腿竖直上举 ， 上半身挺直 ， 双手上举向后弯曲拉住右脚脚尖 ， 头部后仰拉伸 。
Look3：腰部拉伸 ， 塑造身体曲线
最后为大家带来的是腰部拉伸的瑜伽体式 ， 通过腰部的拉伸来锻炼腰部肌肉 ， 减掉腰部赘肉 ， 塑造腰部流畅曲线 。
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