啥食物可以做一次储藏起来吃很久
有冰箱：各种咖喱没冰箱：欧式面包咖喱（最好是牛肉、鸡肉的，不要海鲜的）炖一大锅，装在乐扣之类保鲜盒里（一定要干净无水的），冷藏一星期没问题，每次舀一大勺出来热一热比刚做出来的还好吃。欧式面包就是无需揉到扩展阶段，不甜的那种普通欧式主食面包，常温放个四五天妥妥的。我就经常烤个800g左右的超大黑麦全麦欧包放餐桌上，几天的早餐都靠它。
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要不学习韩国人做泡菜，一次做一堆每次拿出来就着米饭吃，可以吃好久好久...也有外国人一次做一大锅意面吃好几顿。从健康的角度还是再备点速冻水饺，每次煮煮或者再煎一下也很方便。
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炖肉吧。我爸总把肉汤冻起来 然后之后下面条啊 炒菜啊什么的搁一点点 还是不要吃长时间保存的食物啦 对身体不好^_^一定要多备老干妈 或者火锅调料也可以的
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我奶奶告诉我，老鼠不留隔夜粮。吱吱吱...
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馒头花卷，饺子，馄饨，包子速冻起来，煮了热了就能吃。
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剁辣椒，辣椒油，辣椒酱
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馄饨饺子之类的，包好了速冻，一次包好可以吃半个月，但是每天都要煮的。
■网友的回复
白薯， 米饭， 肉， 蛋， 奶，西兰花之类， 肉青菜一次煮熟配上米饭放冰箱放着
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