抗衰老：女性不愿老太快，坚持吃3种食物，排毒养颜，增强体质！
女性不愿老太快 ， 坚持吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 增强体质！
【抗衰老：女性不愿老太快，坚持吃3种食物，排毒养颜，增强体质！】
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马齿苋
农村菜地这种野菜叫“踩不死” ， 消炎抗菌防衰老最好 ， 不吃太亏了 ， 那就是马齿苋 。全草供药用 ， 有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿浸染 ， 种子明目 。还可治疗带下色黄、黏稠味臭、小便短黄等病症 。用于外敷时 ， 多是单味大剂量利用 ， 疗效明显 。
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菠菜
菠菜中含有大量的叶酸 ， 叶酸是保养子宫最好的物质 。不要认为只有备孕期女性和孕妇才需要叶酸 ， 每一位女性都需要一定量的叶酸去保养子宫 ， 只有子宫健康 ， 女性才能更有魅力 。所以建议女性常吃菠菜 ， 给你一个健康的子宫 。
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金针菇
金针菇又被称为“减肥菇” ， 是不可多得的天然的瘦身纤体师 。它含有丰富的膳食纤维 ， 容易给你饱足感 ， 让你少吃点东西 ， 同时能降低血液中的胆固醇含量 ， 促进肠胃蠕动 ， 肠胃蠕动加快了 ， 那么有毒物质停留在消化道的时间也短了 ， 畅通不便秘 ， 这样可以起到保持身材的效果 。
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