江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『陪宝宝写日记』这才是关于午睡的科学打开方式，强逼孩子午睡危害大于好处

分享亲子快乐 ， 交流教育知识 ， 欢迎关注“陪宝宝写日记” 。
小琪的孩子宇宇今年七岁了 ， 刚读一年级 ， 正处在顽皮的年纪 。 小琪和老公白天里的工作非常忙也很累 ， 所以两个人都有午睡的习惯 ， 中午睡一觉 ， 下午工作特别清醒 ， 浑身也非常舒服 。 同时小琪还担心刚上一年级的宇宇下午上课没精神 ， 所以也让宇宇睡午觉 ， 认为孩子中午歇一会下午上课精神好 ， 对视力和身体也都有一定的好处 。
『陪宝宝写日记』这才是关于午睡的科学打开方式，强逼孩子午睡危害大于好处
文章图片
但宇宇却非常不听话 ， 他从来不睡午觉 ， 有时还闹的小琪和老公都睡不好 ， 为此 ， 小琪几乎每天中午和孩子生上一顿气 。 还扬言 ， 如果他再不睡午觉就告诉他的老师 ， 让老师在班上点名批评他 。 听到这儿的宇宇吓得一本正经的躺在床上 ， 紧闭着眼睛 ， 装模作样的 ， 但琪琪知道没过一会她说的这些话就被宇宇抛之脑后了 。
总之 ， 小琪想尽了各种办法强迫宇宇睡觉 ， 宇宇就是不睡 ， 为此琪琪愁坏了 ， 到底还该不该让孩子睡午觉呢？
『陪宝宝写日记』这才是关于午睡的科学打开方式，强逼孩子午睡危害大于好处
文章图片
一、为什么要提倡孩子午睡 ， 孩子养成午睡的习惯有什么好处？
1、午睡有助于孩子的生长发育
研究表明 ， 人生长发育所需的激素一般就是在睡眠中分泌的 ， 尤其是在青少年儿童长身体的年龄阶段 ， 孩子保证足够的睡眠才能促进大脑分泌生长激素 ， 从而不但有利于孩子各方面的成长和发育 ， 增强孩子的免疫抵抗力 ， 还能让孩子健康成长 ， 有利于孩子的身高发育 。
『陪宝宝写日记』这才是关于午睡的科学打开方式，强逼孩子午睡危害大于好处
文章图片
2、午睡有利于孩子的记忆力和智力发展
午睡有利于孩子的智力和记忆力发育 ， 首先 ， 保证充足的睡眠 ， 孩子才能有精气神 ， 精力充沛、反应灵敏 ， 在学习过程中才能精力集中的投入到学习状态 ， 不至于总是分神或者有倦意 ， 其次 ， 中午不睡觉 ， 会对孩子的大脑储存和记忆力产生不好的影响 ， 从而影响孩子的学习能力 ， 导致记忆力下降 。
3、午睡对孩子的视力保护有影响
专家曾说过：近视的原因不是因为用眼过度 ， 而是没能使眼睛得到很好的放松 。 适当的午睡有利于保护孩子的视力 ， 不管孩子是玩耍还是学习 ， 还是看电子产品 ， 经过一上午的用眼疲劳 ， 歇一歇眼睛总会是好的 ， 能让眼睛得到很好的放松和调节 ， 滋润眼睛 ， 从而有效的预防孩子过早近视 。
『陪宝宝写日记』这才是关于午睡的科学打开方式，强逼孩子午睡危害大于好处
文章图片
二、虽然午睡好处多多 ， 但是对于不想午睡的孩子 ， 父母需要强制午睡吗？强逼孩子午睡会造成什么不好的结果？
1、父母要根据实际情况判断孩子有没有睡觉的必要
虽然午睡好处多多 ， 一方面孩子睡午觉对身体好 ， 另一方面家长也很希望孩子能安静的睡会儿觉 ， 这样自己就能完全解放了 。 但有的孩子无论如何就是不睡 ， 越是爸爸妈妈困到极致了 ， 孩子就越是精神 ， 父母好说好哄的不行 ， 只能强制性的逼孩子睡觉 ， 就算不睡觉也得乖乖躺着！
其实家长强制性逼孩子午睡这一行为是弊大于利的 ， 父母要根据孩子的实际情况来判断孩子是否需要睡午觉 。 比如 ， 孩子白天睡了 ， 晚上就会睡到很晚；还有的孩子夜间的睡觉本来就比较充足 ， 没必要白天再去睡觉 ， 否则白天睡过了 ， 晚上的睡眠质量就会下降；还有如果孩子白天的精力一直是充沛的 ， 那么就也没必要非要强迫孩子白天再去睡觉 。
总之 ， 对于一些不愿意睡午觉的孩子 ， 家长不必要太强制性了 ， 可以适当的对孩子放宽要求 ， 或者父母教孩子让他们将不睡午觉的时间利用起来 。


推荐阅读


上一篇：『孕婴育儿经』《美国儿科医学会》：建议喂到2岁，婆婆：母乳6个月就没营养了

下一篇：#电影点评家#4物平时要舍得让孩子多吃，或能促进骨骼发育，若想孩子长高个