习得性无助真的存在吗怎样判断是不是属于习得性无助，现有的解决方法是啥
当经历过不可控事件后，有机体认为它们对于未来的时间将会失去控制时，它们的动机、情绪以及学习可能会出现失调的状况。这一现象被称为习得性无助。 真正的习得性无助必须具备以下三个成分:（1）个人行为和结果之间的无关联性;（2）对于这一结果在未来不会具有关键性的预期;（3）被动行为。不要轻易的就认为自己是习得性无助。
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