周期性地心情不好正常吗可以调整缓解吗
那现在有好转了么？ 我发现我也是这样的，最开始发现的时候 是当时谈了个男朋友，心情不好就会对男朋友诉说或者发脾气，自己没有意识到，后来是男朋友说怎么好像每个月都要搞那么一次，突然就不开心了，我回想以后也发现自己的确是周期性的就开始犯这种毛病，总会想很多问题，关于过去、现在和未来，总是在为过去的失败难过，为现在的不堪郁闷，为未知的未来担忧，且越想越恐惧，我一度怀疑自己是否存在忧郁症，但是在网上做过一些简单的测试似乎结果还好。平时跟朋友相处的时候也是很乐观，但是就是突然会有那么几天（非生理期）心情开始低落，那些心情好的时候想明白的问题又开始质疑……曾一度怀疑自己活着的意义，不知道自己为什么活着，而且被这个问题困扰了很久……这到底是不是病呢？ 有什么好的方法调节么？ 真的觉得自己有抑郁症的前兆了……
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