【娱圈小播】清爽刮油，排出毒素，美容防衰老，40岁后女人多吃“燃脂菜”
40岁后女人多吃“燃脂菜” ， 清爽刮油 ， 排出毒素 ， 美容防衰老
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黄瓜
黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜 ， 它属于凉性食物 。 入肺、胃、大肠经 ， 有着非常好的清热利水 ， 消肿解毒的功效 。 黄瓜中含有的维生素B1 ， 可以改善大脑神经功能 ， 起到安神助眠的作用 。 黄瓜还是一种不错的美容菜 ， 还可以有效减肥瘦身 ， 帮助人体“燃烧脂肪” ， 越吃越瘦 。 黄瓜中的热量是非常大的 ， 即使大量吃也不会长胖 ， 相反还有利减肥瘦身
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豆芽
豆芽中含有丰富的维生素C ， 以及大量的膳食纤维 ， 经常吃豆芽能帮助女性排毒养颜 ， 促进肠道蠕动帮助排便消脂 。 而且豆芽含有的热量也是非常低的 ， 经常吃豆芽不仅有很强烈的饱腹感而且还能避免摄入其他高脂肪食物 ， 帮助减肥瘦身 。 
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芸豆
芸豆又称为菜豆 ， 刀豆 ， 四季豆 ， 是一种富含蛋白质和各种维生素的豆科蔬菜 ， 是一种有很高营养价值的食物 ， 常吃芸豆可以增强机体免疫力 ， 排出体内毒素 。 芸豆中的皂荚类物质可以降低脂肪吸收能力 ， 加速身体燃烧脂肪 ， 还可以美容护肤 ， 淡化色斑 ， 延缓皱纹生长 ， 皮肤更细腻 ， 女性不想老太快 ， 可常吃芸豆 。
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黄瓜花
【【娱圈小播】清爽刮油，排出毒素，美容防衰老，40岁后女人多吃“燃脂菜”】黄瓜花是维生素成分很高的蔬菜 ， 主要是由于热量很低 ， 适合作为减肥的人食用 ， 搭配猪肉也不会油腻 ， 吃起来鲜嫩爽口 ， 既为你们提高了营养 ， 还可以促进身体代谢平衡 ， 有助于帮助消除肥胖 ， 燃烧体内脂肪 ， 而且还可以消除脸部的色斑 ， 抵御黑色素 ， 让你的肌肤年轻又细腻 ， 女性朋友要多食此菜吧 。
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