准备考试期间吃啥不胖
我一学习就跟打鸡血一样，没学完我吃不下睡不着，等完成目标后哪儿有心思吃东西，困得只想上床做梦去，但我一吃饱就犯困，根本不想学习，所以我一学习就不吃饭，学完倒头睡，起来再胡吃海塞，别学我，这不是好习惯。要不你试试口香糖？超凉薄荷的，我困的时候就吃这个，提神醒脑。还有喝茶，热量低还提神
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楼上说的对，除了一日三餐之外尽量不要吃太多的东西，一天除了看书、学习、做题之外，也可以做一些适当的锻炼。当然也不要熬夜看书。
一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
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【准备考试期间吃啥不胖】
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17考研，已结束。考研在图书馆呆了三个多月，瘦了五斤。其实考研是很消耗能量的事情，只要不要边看书边吃东西。建议一天三顿或四顿，正常吃基本不会胖。关于学习时想吃东西的情况，我认为这是一个逃避心理，我学习时也总想吃东西，还想玩手机，其实我不是真正的想吃东西，因为不饿，也不是真正想玩手机，因为手机没什么意思，但是它们可以让我暂时从学习中解放出来，学习的时候要思考，要写算，人会下意识的排斥这种比较费力的行为吧，可是不学习干坐着好像太浪费时间，良心过不去就转化为了想吃东西。但沉迷进学习中学习变得不痛苦就不会想吃东西了。__________________________ 所以，为了不吃零食不发胖，估计就只剩一个方法了 沉迷学习，无法自拔！！！！！！！
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除了一日三餐，看书，学习，做题就不要往嘴里塞东西了，本身学习需要蛮多能量的，耗男子，你如果体能储存比较充足，那正好补充消耗的能量，既能减肥，又能考研，一举而两得乎，同时建议不要喝太多饮料，饮料容易导致肥胖糖尿病等问题，克服一下，控制一下自己，有助于提高学习的专注性。
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沉迷学习 日渐消瘦
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