糖尿病：4种好食物是血液“清道夫”，能“逼走”糖尿病，还防栓降脂
血管堵塞就像人体内的交通枢纽发生堵塞一样 ， 会造成非常严重的“交通事故” ， 而且血管堵塞在全身各个部位都有可能发生…所以各位亲 ， 千万不要后知后觉或者完全不加以重视啊！今天 ， 我们大家来看看那些可以预防血管的好食物吧 。
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食物一：黑木耳
黑木耳属于菌类当中的一种 ， 营养价值特别高 ， 可以抑制血小板的凝聚性 ， 进而有效预防血栓的形成 ， 而且在平时经常食用黑木耳的话 ， 还可以使得血液中的胆固醇含量逐渐的下降 ， 进而能够预防动脉硬化的出现 。对于血液粘稠的人来说 ， 在平时经常吃黑木耳的话 ， 还可以有效疏通血管 ， 减少血栓的出现 。
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食物二：黑豆
就我自己还是蛮喜欢吃黑豆的 ， 这黑豆对人的身体真的蛮有利的 ， 这是因为黑豆中不饱和脂肪酸含量高 ， 有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用 。
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食物三：绿茶
这日常生活中也要多喝茶才是 ， 因为喝绿茶有助增强血管柔韧性、弹性 ， 预防血管硬化 。绿茶中含有的类黄酮具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用 。儿茶素能防止心肌细胞受损 ， 加速心脏细胞的恢复进程 。此外 ， 绿茶中含有丰富的维生素 ， 能够强化微血管 ， 增强血管柔韧性、弹性和渗透性 ， 预防血管硬化
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食物四：冬枣
从小我们就听说过一日吃3枣 ， 一辈子不显老这句话 ， 可见冬枣的营养价值很早就被人们发现了 。而且研究发现冬枣是天然的维生素C食物 ， 也被人们称为是维生素C大补丸 ， 一天吃3颗冬枣就能补充人体一天所需的维生素C 。而维生素C是抗氧化物质 ， 能延缓细胞衰老 ， 起到软化血管作用 。
【糖尿病：4种好食物是血液“清道夫”，能“逼走”糖尿病，还防栓降脂】想要保护血管 ， 平日里也要注意这个饮酒 ， 一定要少喝酒 ， 因为长期大量饮酒会促使动脉硬化 ， 甚至促使血管破裂 。大量饮酒还会升高血压、血甘油三酯 ， 导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化 ， 严重时甚至引发猝死 。
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