「产后减肥」产后过分追求瘦 易致饮食失调( 二 )
4、不要采取“断食法”：断食减肥法健康与否还很难说，但是这种方法很可能影响你的食欲，伤害你的胃，也有可能造成厌食症，建议不要尝试。
5、尝试营养替代法：别因为担心热量高而放弃某类营养素。其实，你可以寻找营养替代品，比如，当你需要补充蛋白质时，可以用牛肉和鱼肉代替鸡肉和猪肉。
【「产后减肥」产后过分追求瘦 易致饮食失调】产后妈妈追求美没有错，但是健康对我们更重要。女人要美，更要健康；产后胖妈妈要减肥，更要健康减肥。“饮食失调”终究与我们想要的“健康与美”背道而驰，而，想要更健康的美，不妨试试以上推荐的产后减肥饮食建议，说不定会有意外收获哦！
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