#蓝象妈妈育儿#可能影响脾胃，积食长不高，吃水果对身体好？3种尽量少给娃吃
从宝宝出生后 ， 宝妈照顾着孩子的吃喝拉撒 ， 方方面面都不敢懈怠 ， 尤其是饮食上 ， 只有吃得好 ， 营养吸收足 ， 孩子才能健康的成长 ， 毕竟给什么 ， 也不如给孩子一个好身体 。 但实际上 ， 很多家长盲目地把一些“好东西”给孩子吃 ， 出发点是好的 ， 却对孩子的身体发育无益 ， 简直是“坑娃” ， 水果就是一个典型的例子 。
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3岁的妞妞是个肉嘟嘟的小姑娘 ， 平时妞妞妈很注意孩子的饮食 ， 出生后就坚持母乳喂养 ， 吃辅食后更是专门去学“辅食餐” ， 顿顿变着花样给孩子做 ， 而且荤素搭配 ， 营养很全面 ， 很多宝妈都夸她 ， 可是即便如此 ， 妞妞妈也“犯错”了 ， 事情是这样的：妞妞妈一直觉得水果营养丰富 ， 各种维生素和膳食纤维 ， 可以帮孩子清肺明目、促发育 ， 就牟足了劲 ， 哄着孩子多吃 。
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尤其是冬春季节干燥 ， 需要补充水分 ， 妞妞妈就用水果代替 ， 各种各样的水果准备了一堆 ， 妞妞每天吃的水果比正餐还多 ， 结果有一天晚上 ， 孩子吃完哈密瓜后没多久 ， 吵着肚子疼 ， 哭闹个不停 ， 可把一家人吓坏了 ， 一路上心里直打鼓 ， “是吃错来什么吗？是晚饭的食材不新鲜吗？”结果到了一检查 ， 医生推翻了她的想法 ， 孩子是脾胃受凉了 ， 引起消化紊乱 。
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在询问了妞妞最近的饮食后 ， 发现孩子平时吃的还是很讲究的 ， 妞妞妈都有注意给孩子做好搭配 ， 只是说到吃水果 ， 医生连连摇头 ， 瞬间明白了问题所在 ， 随后告诉妞妞妈 ， 水果是好 ， 但有几类小朋友要少吃！像妞妞这两天吃的猕猴桃、灯柿子都是寒性很重的食物 ， 最容易伤脾胃 。
吃水果对身体好？这3种尽量少给娃吃 ， 可能影响脾胃 ， 积食长不高
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1、寒性水果
俗话说“秋不食瓜” ， 实际上指的是寒凉的时节 ， 少吃寒性水果 ， 成年人尚且是这样 ， 何况是脾胃娇嫩的孩子呐 ， 对小朋友来说 ， 平时适当吃些解渴润燥的水果是可以的 ， 但是猕猴桃、柚子、桑葚、无花果等寒性重 ， 会刺激肠胃的水果 ， 一定要控制好量 ， 一次性不要吃太多 ， 最好在夏季吃 ， 冬春时节可以煮一煮吃热得 。
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2、热量高、难消化的水果
荔枝中含有大量的糖分 ， 榴莲的脂肪寒凉高 ， 这类水果对孩子来说都是难消化 ， 一次吃两三颗水果 ， 一小块榴莲就可以了 ， 多了会给脾胃增添负担 ， 导致胃火上升 ， 让孩子口腔溃疡、便秘、消化紊乱 。
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3、酸量高的食物
肠胃会分泌胃酸来分解消化食物 ， 为了保持消化功能的正常运行 ， 肠胃酸碱度是处于相对平衡的状态 ， 如果给孩子吃一些酸量高的水果 ， 例如李子、菠萝、柠檬等 ， 就会刺激肠胃 。
【#蓝象妈妈育儿#可能影响脾胃，积食长不高，吃水果对身体好？3种尽量少给娃吃】小贴士：
现在生活条件好了 ， 很多家长选择水果时都会“挑贵的” ， 觉得越贵的水果越好 ， 这是错误的 ， 给孩子吃的水果 ， 先考虑脾胃能不能受得了 ， 另外平时多给孩子喝点焦胗棘 ， 尤其是已经出现脾胃不适、积食的孩子 ， 喝焦胗棘来恢复脾胃动力 ， 平衡肠道菌群和酸碱度 ， 提高孩子的消化能力还营养吸收能力 ， 为生长发育打下良好基础 。
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