“万能”的柠檬水真有这么神奇吗？冬季养生水，医生告诉你这么喝
江苏龙网：
**“万能”的柠檬水真有这么神奇吗？冬季养生水 ， 医生告诉你这么喝**
天气转冷 ， 养生正当时 ， 除了多喝热水 ， 我们还能喝点什么？最近 ， 网上盛传长期喝柠檬水不但能减肥、美白 ， 甚至还能抗癌……柠檬水真有这么神奇吗？冬季养生 ， 我们还能喝点啥呢？
【能美白、减肥还抗癌？ 医生：不现实】
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喝柠檬水 ， 有啥好处？不少市民觉得 ， 柠檬水可以美白、减肥、抗癌……它真有这么多神奇的功效吗？
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南医大二附院主管营养师梁婷婷表示：柠檬水含的热量比较低 ， 但是真正想达到减肥的作用 ， 还是要通过我们支出大于摄入 ， 如果单纯靠喝柠檬水 ， 想达到减肥的功效应该是不太现实的 。
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此外梁婷婷还表示 ， 人体黑色素的合成、胶原蛋白的形成 ， 有一套非常严密的机制 。 光靠VC的含量摄入提高 ， 想去干扰这两个系统形成 ， 也是不太现实的 。
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网上称 ， 柠檬水中含有的柠檬苦素、类胡萝卜素、叶酸等物质可以抗氧化 ， 从而起到抗癌的效果 。 医生表示 ， 这种说法更不科学 。 柠檬中的提取物只是众多具有抗癌功效的成分之一 ， 抗癌药物的产生要经过极为严格的筛选 ， 以及严谨的临床试验 。
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