网红游戏让人沉迷减肥，不能自拔！不过这些安全常识你要知道……

2025-12-24

江苏龙网：

　　最近，一款体感游戏《健身环大冒险》火了。听名字就知道，这游戏还附带健身效果。有不少游戏爱好者体验之后说，玩了一段时间体重确实有下降，甚至有玩家一个月瘦了十斤。那么这游戏到底能不能减肥，我们的采访人员亲自体验了一下。玩这种游戏，还是有些安全常识您得知道。

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　　江苏台采访人员王雪彤：大家看到我手上的这个圆环了吗？你一定想不到它其实是一个游戏手柄，通过圆环上以及绑在腿上的一个感应器，大家就可以进行游戏了。而这一款名为《健身环大冒险》的游戏，因为号称在可以在玩乐中达到运动的目的，受到不少网友的推崇。今天我们就来体验一下。

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　　《健身环大冒险》其实是一款闯关游戏，虚拟角色在地图上奔跑时，玩家也要跟着一起跑，击败途中的怪物需要玩家做出各种健身动作，比如深蹲、高举双臂、推压圆环等等。此外，《健身环大冒险》还设置了一些针对背阔肌、三角肌等锻炼指定部位的小游戏。

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　　健身教练任传胜介绍，游戏刚开始采用了先去慢跑。慢跑之后，玩家身体热开，当玩家的心率达到一个燃脂的心率，再做一些无氧的运动，这样可以更有效地达到减脂的效果，还可以塑形。

【通过体感判定动作姿势不标准也通关】

　　采访人员只是玩了5分钟，就已经身上开始冒汗了。像这种运动强度，如果达到锻炼的目的，肯定是妥妥没有问题的。但采访人员也发现，像健身小白，可能是因为姿势并不准确，比如说像背阔肌练习，我做完之后只感觉肩膀很酸，并没有感觉到背阔肌的锻炼。

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