3个月减44斤！洪真英姐姐自曝减肥方法，竟是金钟国改变了她( 二 )
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每天吃完早餐后会做两个小时的运动 ， 下午4-5点的时候再次进行两个小时的运动 ， 晚上10点过后又会在汉江慢跑两个小时 。
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除了每天坚持运动外 ， 洪善英也进行着严格的饮食管理 ， 日常食物均以低碳水、高蛋白为主 。
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最后她也坦言减肥最重要的就是将运动变成自己的爱好 。
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据悉 ， 洪善英原先体重已经超过了100公斤 ， 如今经过三个月的努力后终于瘦到了80公斤 ， 身体健康问题也开始好转 。
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