如何告别“油腻”变型男？快来围观江苏健身教练“大比武”( 二 )

2025-12-23

**如何告别“油腻”变型男？快来围观江苏健身教练“大比武”**

　　励志大叔每天锻炼一小时练出八块腹肌

　　参赛的健身教练既有浑身肌肉的小鲜肉，也有活力十足的大叔。今年46岁的南通健身教练黄海荣是参赛选手中年龄最大的一位，接触健身三年，他成功减重20斤，练成了体脂只有12%、八块腹肌的健身达人。

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　　虽然在沙包投掷环节屡次失败，但是黄海荣却收获了现场最热烈的掌声。

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　　黄海荣告诉采访人员：这个沙包比我预想的要重很多，之前在健身房自己练的话，可能就20公斤左右，另外这个沙包软，不好发力。虽然我从身高上、体力上、年龄上都差别人一大截，但我觉得还是要去拼一下，希望能带动跟我年龄差不多的中年人一起去努力，健康才是更重要的。

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　　90后姑娘成创业明星健身认准职业资格证

　　据了解，在江苏省健身教练职业技能大赛中获得个人第一名的选手不仅能够得到2万元的奖金，还能申报江苏省五一劳动奖章，可以说比赛的含金量非常高。

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　　90后姑娘张宝建，已经连续两年获得个人赛冠军，在大学时她就是健美操国家二级运动员，毕业后用五年时间考取了健身教练高级证书，并在南京成立了健身工作室。

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　　张宝建告诉采访人员：在创业的第二年，公司发不了工资，交不了房租，差一点倒闭，但是我们大家也是齐心协力去筹钱、继续做，现在我们的营业额一年已经达到了300到400万。

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