大学生连吃四年外卖 毕业时查出高尿酸血症( 二 )
警惕：长期不重视 更易诱发痛风
一般情况下，当男性血尿酸含量大于420微摩尔每升，女性绝经前血尿酸含量大于360微摩尔每升，绝经后大于420微摩尔每升，需要引起足够的重视。虽然很多高尿酸血症患者早期并没有任何症状，但是长期不引起重视，容易造成尿酸结晶沉积。
尿酸结晶沉积在肾脏处，易诱发慢性肾病；沉积在血管壁处，容易诱发高血压、心血管疾病、脑卒中、高脂血症等。如果高尿酸血症患者的尿酸水平过高，且长期不加以重视，还有可能会诱发痛风。
提醒：呵护肾脏健康，科学饮食是关键
涂岩博士指出，呵护肾脏健康，生活方式干预很重要。控制饮食，调整膳食结构。多吃新鲜蔬菜，少吃海鲜、烧烤、动物内脏、腌制肉类等高嘌呤食物，尽量戒烟戒酒。多喝水，规律作息时间。有研究表明，每天喝大于2000毫升的水，有利于促进尿酸的排泄。定期体检，早发现早诊治。
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