你的眼镜真的配对了吗？三分钟告诉你答案！还送上护眼妙招……( 二 )
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测试表明 ， 刘同学的右眼现在变成了600度 ， 还有100度的散光 ， 左眼是575度 ， 加上225度的散光 。 一下多出一两百度的散光 ， 这让刘同学很吃惊 。 专家表示 ， 佩戴框架眼镜虽然能稳定视力 ， 但由于各种原因 ， 即使是成年人 ， 视力也可能发生变化 ， 建议每半年进行一次视力和镜片检测 。
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科研团队数据出炉 正确佩戴眼镜的合格率为一半
根据今天和此前在南京地铁站、学校和社区等地 ， 对97位市民的测试 ， 结果显示：有20人眼镜度数低了 ， 11人眼镜度数高了 ， 还有17人散光度数验配不准确 。 不合格率高达49.5%！检测过程中 ， 专家发现 ， 近视度数的快速增加 ， 尤其是散光的增加 ， 跟不良用眼习惯息息相关！
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专家说 ， 近视是看近处清楚看远处模糊 ， 而散光是看近看远都不清楚 ， 而且看东西还会出现重影 。 近年来 ， 由于电子产品的泛滥 ， 视力散光比例大幅上升 ， 一旦散光超过100度 ， 就要佩戴眼镜进行矫正 。 青少年应采用散瞳的方式验光 ， 否则将导致近视结果偏高 。
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如何预防近视度数加深？专家建议：看书光线要充足 ， 读写姿势要正确 ， 连续用眼不超过一小时 ， 多眺望远处 。 适量使用电子产品 ， 尤其不能关灯玩手机、看电视 。 合理营养搭配 ， 坚持健康运动；眼保健操不能停！
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刘宜群教授还现场教大家做起了"一分钟穴位揉按法" ， 第一个视力健康的要穴叫做睛明穴 ， 摸到内眼角然后斜上方 ， 去揉按这个凹陷的地方；还有一个叫做四白穴 ， 眼球的最高点、平行于鼻梁往下、颧骨高起 托住你的手这样一个凹陷 。 一个八拍是顺时针 ， 然后另外一个八拍是逆时针 ， 中间点按三次 。 每一个穴位的刺激 ， 要想达到保健的功效需达到一分钟 。
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