行走的力量正式出发，陈坤倪妮同行看见自己( 三 )
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出发前 ， 项目部除邀请西藏登山学校的向导旺青索朗——有着二十年登山经验的专业人士 ， 为行者们细致地讲解户外行走知识 ， 也邀请了三位不同方向的老师 ， 为大家准备了三场不同的情绪体验活动 。
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在最简单的瑜伽体式中放松着自己的身体 ， 感受身体与心、与呼吸的联结 ， 与他人的联结；在纸上画出或写下自己当下想表达的任何感受 ， 找一位同伴分享或静静独处一段时间 ， 感受“关系”的力量或与自己对话的过程；在老师的分享中探讨与情绪相处的方式 。
倪妮全程参与其中 ， 静心体验 。 发起人陈坤表示 ， 邀请三位老师来分享 ， 就像给大家准备的三道不同的菜品 ， 每个人可以带着开放的心感受、随心体验 ， 不评判也不盲目听从 。 也许就可以从其中某处得到启发 ， 找到对自己适用的方式 。
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出发仪式上 ， 陈坤拥抱了每一位行者 ， 为大家接下来将并肩同行的正式行走鼓励和加油 。
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