还在沉迷“瓶盖挑战赛”？踢到韧带拉伤得不偿失最近网红“瓶

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最近网红“瓶盖挑战赛”在社交媒体引发关注，微博阅读量高达22.1亿，从国际巨星到“吃瓜群众”，无不沉迷于此。然而，他们有所不知，如果平时缺乏运动，又不做热身，贸然开踢，是很容易造成损伤的。

　　一个漂亮的回旋踢，就能完成一个“瓶盖挑战”。最近，网红“瓶盖挑战赛”在社交媒体引发关注，微博阅读量高达22.1亿，从国际巨星到“吃瓜群众”，无不沉迷于此。然而，他们有所不知，如果平时缺乏运动，又不做热身，贸然开踢，是很容易造成损伤的。

　　“沉迷踢瓶盖，轻则一个站不稳摔个大马趴，重则可能导致韧带拉伤，肌肉痉挛（也就是俗称的腿抽筋）。” 北京世纪坛医院外科副主任医师赵辉提醒。

　　韧带损伤处理不当有后患

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　　韧带是脊椎动物中使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。当韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，皮下出血且可见青紫区。赵辉表示，早期正确处理关节韧带扭伤是非常重要的。因韧带组织不是很易再生恢复，如处理不当或者误诊导致转成的慢性疾病，很有可能遗留功能障碍，在以后会非常容易再次损伤。

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