苏州越野爱好者夜跑比赛不幸身亡专家提醒暗含风险( 二 ) 夜跑爱好者提

　　有着4年跑步经验，两年越野史的张虹告诉采访人员，在QQ里输入“苏州夜跑”，便能搜索到几十个夜跑群。自从2017年开始，在苏州，夜跑的拥护者便逐渐多了起来，“目前稳定有几百人会经常参与夜跑”。“一般夜间平地跑的人数在三五个左右，最多会有十几个”，张虹说道，他们大多沿着苏州护城河、金鸡湖和桐泾公园等地区跑步，而且参加夜跑的人群大多是年轻人，因为年轻人工作压力大，一般白天没有空闲的时间跑步，于是夜跑才“火”起来。

　　夜间越野跑更具有危险性

苏州越野爱好者夜跑比赛不幸身亡专家提醒暗含风险.www.jiangsulong.com//本文由热心网友[9615feasss] 投稿。

　　张虹说道：“夜间平地跑和夜间越野跑其实有着很大的区别。”夜间平地跑对跑者的身体素质要求不高，但参加夜间越野的爱好者，一般都会有点越野经验，而且参加越野之前，会在山上进行拉练。“越野跑存在很多不确定因素。”张虹解释道，山里路况不好，到处都是斜坡，再加上夜晚视线较差，越野爱好者很容易滑倒、跌伤，甚至是骨折。

　　夜跑的“火”也引起了一些赛事组织方的注意。近年来，四季越野和锦衣夜行均在苏州举办了相关的越野赛事，吸引了众多跑步爱好者参加。

　　专家提醒最好不要独自夜跑

苏州越野爱好者夜跑比赛不幸身亡专家提醒暗含风险.www.jiangsulong.com//本文由热心网友[9615feasss] 投稿。

　　“晚上跑步时需要找人陪伴。”范凯这样和采访人员说道。范凯是苏州老年病医院内科副主任医师，同时是美国AHA培训师。早在2015年，他就在绿洲救援队中担任医疗救护培训，对救援队中的队员展开急救知识培训。

　　范凯表示因为晚上视线不好，在夜跑前需要提前熟识地形，而且不要独自夜跑，“成群结队是最安全的”。

　　除此之外，对于夜间越野赛事，范凯表示，“夜间越野和马拉松有着很大的区别。”范凯解释道，马拉松比赛中会出现猝死的情况，但在越野比赛中却几乎没有出现过类似事例，更多的是擦伤、骨折之类。而且因为越野跑的路况和马拉松相比，往往伴随着更大的不确定性，所以对于赛事组织方来说，越野跑赛事需要加大安全保障。