跌倒对老年人尤为危险 居家适老化改造很必要( 五 )
预防老年人跌倒需要个人、家庭和全社会共同努力 。 我们呼吁全社会共同行动 ， 提高公众及老年人防跌倒的意识和能力 ， 为老年人提供适老化居家环境和无障碍公共环境 ， 降低老年人跌倒的风险 ， 让更多老年人懂健康知识 ， 做健康老人 ， 助力健康老龄化 。
积极锻炼 预防跌倒（链接）
1、运动锻炼有助于降低老年人跌倒及跌倒引起的骨折风险
●科学运动锻炼能保持或增加老年人的肌肉力量 ， 减缓因衰老引起的关节僵硬 ， 提高身体柔韧性和平衡能力 ， 保持骨骼健康等 。
推荐阅读
- 配饰|50+女人再爱美也别“过度打扮”，借鉴这组老年人穿搭，简约时尚
- 单品|谁说老年人不懂穿搭？当我老了也要像这位奶奶一样打扮，又美又飒
- 朱玲玲|37岁演员文章近日罕见露面 因出轨离婚后面容憔悴身材发福像老年人
- 时髦|上了年纪又偏胖的老年人，冬季懂搭配更时髦，看这位奶奶就知道了
- 头发|老年人过年做头发，烫发后直接染发好，还是间隔一段时间再染好？
- inst老年人如何引领时尚潮流
- 时尚|忙着时尚、忘记皱纹！老年人就该像她们一样打扮自己，惊艳了时光
- 女士|这些才是老年人最好看的穿搭，用好三种“高级色”，耐看大方减龄
- 方怡萍|66岁男星昏迷3个月仍未醒！马路跌倒致脑部缺氧，平时身体很健康
- 街拍|冬日街头的“老年人穿搭”，时尚得体，这才是忙着变美、优雅老去