你家娃为啥缺铁？可能是辅食的出场顺序没弄对！( 三 ) 原标题：你家

铁对于宝宝有多重要你知道吗？

铁对宝宝的生长发育极为重要。铁参与血红蛋白的合成，血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，就是它让我们的血液呈现红色。

如果宝宝缺铁，血红蛋白不能运送足够的氧气到身体器官和肌肉。宝宝就会出现精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还可能影响大脑发育，对宝宝认知造成影响。

如何预防宝宝缺铁的发生？

宝宝从6个月开始，缺铁的问题就开始日益凸显，额外补铁必不可少。

宝宝获取铁的一个很重要途径就是含铁丰富的辅食。如：强化铁的米粉。

注意饮食合理、饭菜多样化，如紫菜、海带、虾、芝麻、磨菇、木耳、豆制品及猪肝等都含有丰富的铁质。

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如果宝宝一旦发生缺铁性贫血，一定要在医生的指导下，根据宝宝的缺铁情况补充铁剂，同时通过合理饮食双管齐下。

另外，处于婴幼儿时期的宝宝，身体发育较快，对各种营养素的需求较迫切，妈咪们可以在这个关键时期给宝宝适当补充乳清蛋白。

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