夏季空调病来袭，哪4类人容易中招？医师总结7点预防建议和您分享( 三 )

2025-12-23

3）开窗换气，保持空气流通。开着空调固然清凉，但门窗关紧会导致室内空气混浊，这种环境下，人体容易生病。所以我们要做到不要在使用空调的房间里待得时间过长，每天早晚各开一次门窗换气。

4）经常清洗空调的滤网。空调的滤网长时间不清洗，很容易积灰尘、长细菌。

5）不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

6）如出现头身疼痛、鼻塞流涕，可以大量饮用温热的开水，也可以于水中加3～5片生姜，或是喝热稀饭。

7）对于消化不良、胃腹不适者，以及腹泻者可服用藿香正气水，有关节僵硬、疼痛者可在肩背部、关节疼痛处用暖水袋热敷。

#清风计划##夏季养生正当时#

本文原始标题为：夏季空调病来袭，哪4类人容易中招？医师总结7点预防建议和您分享---来源是：

推荐阅读

上一篇：原创大佬们的高考往事

下一篇：666！南宁这波助力高考的“神操作”超有爱……