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全球公认最容易发胖的食物，就在你的碗里！( 五 )

全球公认最容易发胖的食物，就在你的碗里！

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看完这些 ， 你还觉得随便吃只是长胖那么简单吗？

如果你已经习惯吃这些食物了 ， 那么不妨尝试一下这十种公认最刮油的食物吧！

1、洋葱：活跃的血脂杀手

洋葱富含二烯丙基硫化物 ， 有预防血管硬化、降低血脂的功能 。 洋葱中还含有含槲皮质类物质 ， 在黄酮醇的配合下有通便消肿的作用 。 洋葱还能清除体内氧自由基 ， 增强新陈代谢能力 。 多吃洋葱 ， 对于控制血脂、减轻体重 ， 促进消化方面有非常好的功效 。

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