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原创 怀孕初期，孕妇做好几件事，比盲目担心更重要

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原标题：怀孕初期 ， 孕妇做好几件事 ， 比盲目担心更重要

文|淘妈

女性在刚怀孕后总能听到这样的声音“哎呀 ， 怀孕的前3个月是很重要的 ， 你可要多注意 。 ”“怀孕初期很容易发生流产 ， 你可别大意 。 ”于是有些刚怀孕的孕妇就什么都不敢吃 ， 什么都不敢做 ， 整天提心吊胆的 ， 生怕自己哪里做的不好会影响胎儿发育 。 怀孕初期确实是流产和畸形的高发期 ， 但是胎儿也没有我们想象的那么脆弱 ， 孕妇的盲目担心 ， 反而对胎儿的发育不利 。

怀孕初期孕妇要做好这些事

原创 怀孕初期，孕妇做好几件事，比盲目担心更重要

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1.饮食要注意

孕期的饮食是一件需要孕妇特别注意的事情 ， 虽说胚胎在这个时候的营养需求还不是很大 ， 但是孕妇也要保证补充全面、均衡的营养 。 可能有些孕妇出现了孕吐反应 ， 胃口不是很好 ， 那可以遵循少食多餐的原则 ， 每餐可以少吃点 ， 但是不能不吃 。 像那些垃圾食品 ， 高脂肪、高热量的食物 ， 孕妇尽量远离 ， 像蔬菜水果要常吃 。

原创 怀孕初期，孕妇做好几件事，比盲目担心更重要


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