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原创 现场直击：高中的最后时光，孩子们是怎么度过的？( 三 )

班主任张婕告诉笔者 ， 临考前几天 ， 高三学生还是会保持正常上课状态 ， 节奏既不会特别紧 ， 也不会特别松懈 ， 还会重点对学生心理和作息进行调整 。 具体就是自习课增加 ， 晚自习缩短 ， 老师在教学方式上也有所改变 ， 比如 ， 课间会刻意通过一些小游戏让孩子们适当活跃和放松 ， 每天下午6点抽十几分钟指导孩子们进行冥想 ， 放松神经 。

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思考 。

另外 ， 给学生的建议是 ， 每天可以听听音乐和跑步等来释放压力 ， 特别在睡前适当把基础知识复习下 ， 不可高强度用脑 ， 应充分休息好 。

放松：

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