【提醒】这种病菌极易致癌，一半中国人已感染！做好4点可幸免！( 五 ) 原标题：【提

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养胃误区一

白粥

很多老人说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。的确，很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后，胃暖暖的，很舒服。但这种观点并不全面，长期喝粥并不一定能养胃。

●粥和稀饭未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶进行初步消化。

●过多的水分摄入稀释了胃液，还使得胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。

●长期喝粥容易导致营养摄入不足。

胃病患者也不能顿顿喝粥，可以每天喝一次，还可以适当吃面食，多嚼，同样可以养胃。

养胃误区二

素食

很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，胃不好的人只能吃素。其实这种想法是错误的。

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