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原创 农村地里长出的“海鲜”，遇到一定要“捡”！营养味美，价( 三 )

本文原始标题为：原创 农村地里长出的“海鲜” ， 遇到一定要“捡”！营养味美 ， 价值高！---来源是：

地木耳的口感很不错 ， 采摘新鲜的地木耳之后需要细心的清洗 ， 因为生长在地上雨水的地方 ， 可能会有很多的泥土和其他的杂质 ， 洗干净的地木耳看起来很绵软 ， 可以拿来煲汤 ， 味道可不比海鲜差呢！也可以和鸡蛋辣椒翻炒 ， 也十分的鲜美可口 ， 在农家山庄也是一道很吃香的下饭菜！地木耳一般不建议晾干 。 它和我们常见的木耳有很大的区别 ， 比较娇嫩 ， 晾干之后基本就没有了！不过现在这个美味已经有人在种植了 ， 人工种植的就比较肥美 ， 为了能更长久的保存 ， 都是晾干之后售卖的！

原创 农村地里长出的“海鲜”，遇到一定要“捡”！营养味美，价

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地木耳的营养价值非常的高 ， 因为它本身就是一种菌类植 ， 富含丰富的活性酶 ， 蛋白质 ， 维生素和磷钙 ， 以及易色劳厉科！对老人的老年痴呆有一定的疗效 ， 也可以清热明目 ， 降脂肪减肥 ， 是一种很营养的保健菜品！

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