原创孩子学习压力大怎么办？妈妈不妨试试这4个方法，可有效缓解( 二 ) 小丽的孩子才

江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：原创孩子学习压力大怎么办？妈妈不妨试试这4个方法，可有效缓解---来源是：

本文原始标题为：原创孩子学习压力大怎么办？妈妈不妨试试这4个方法，可有效缓解---来源是：

调整好饮食

孩子每天学习比较辛苦，妈妈一定要给孩子及时补充营养，多做一些他平时喜欢吃的食物，这样对缓解学习压力会有一定帮助，但也要注意讲究荤素搭配，营养均衡。另外，妈妈千万不要盲目给孩子买营养补品，现在营养补品多种多样，品质和健康没有办法保证，半万一选择不当，反而会害了孩子。

多让孩子运动

运动也是帮孩子减轻学习压力的一种方法，所以父母一定要丰富孩子的业余生活，不要让他的周围只剩下学习，否则会压得孩子喘不过气来。孩子在运动的过程中，会促进脑内啡的分泌，能有效改善负面情绪，让紧绷的肌肉得到全面放松。晚上孩子写完作业之后，父母可以带着孩子跑跑步、打打球，这样也能及时了解他的心理和学习状态。