穿上网红暴汗服就能减肥？专家：减掉的只是水分( 三 )
“短期内急速地挥汗如雨，并非什么好事。与汗水一起排出的，还有体内的盐分等物质，长期穿着暴汗服运动可能会造成人体内电解质失衡，使得身体的内环境发生紊乱，发生脱水甚至晕厥。”为此，陆国海建议，市民在运动时，还是应选择略微宽松、透气性好的棉质衣服，使得人体的温度、湿度保持恒定。
市立医院北区骨科与运动医学中心主任胡丹表示，出汗和减肥没有直接关系，减肥也并非通过一两次剧烈运动就能取得成功。市民想要减肥还是应该通过科学健身运动的方式来消耗能量，从而减脂减重，同时要改善生活习惯，少吃高热量的食物。“总的来说，就是要管住嘴、迈开腿。”
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