原创这样的晚餐再吃也不长赘肉，营养满满，味道好！原标题：这样

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原标题：这样的晚餐再吃也不长赘肉，营养满满，味道好！

快手晚餐只用半小时，营养满满，味道好，烹饪技巧告诉你

人们都说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少” 。晚餐吃得少并不是说吃些不尽饿的食物，那过不了几小时就饿了，还要找东西吃，睡前吃东西真得会长肥的哟。

咱家今天的晚餐就老公和我一起吃，今晚吃得是标准的中餐，它们是芦笋炒大虾+肘子汤。

简简单单一菜一汤，食材搭配合理，内容丰富，全吃好了。

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这一餐只花了半小时，虽然说有个肘子汤，那是昨天炖好的。我通常都会煮上一大锅荤汤，如鸡、鸭、骨头等，吃上几天，这样就不会天天花大量的时间去煲汤。

你一定要先煮一锅原汁汤，然后每天舀出来一些，想加什么菜就加啥个，如果加了菜，当天没有喝完，第二天就是剩菜了，不仅味道不好，也难保存。

煮肘子汤的时候我还加了黑豆、黄豆，虫草菇，就这样单独喝就特别的鲜，因为这三种食材都是可以拿来吊素高汤的，加上肘子的鲜，真是鲜美无比呀！

原创这样的晚餐再吃也不长赘肉，营养满满，味道好！