当你觉得生活糟透了的时候，这个方法让你受益一生今天

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今天，我在微信上向几个朋友问了一个相同的问题：你有没有觉得很痛苦、很焦虑的时刻？为什么？''

答案有点让我出乎意料，虽说每个人的生活都会有些坎坷和不如意，但没想到大家对自己的生活满意度竟然这么低。

学霸同学晓云说，虽然从小到大成绩很好，但因为自己长得不够漂亮，一些漂亮女生能享受到的待遇，她统统都没有，她觉得自己简直糟糕透了。

初中同学东子公考奋战了几年，终于在去年考上了老家的市直公务员，全家皆大欢喜。

年后相亲了一个对象，东子很喜欢那姑娘，结果姑娘前段时间认识了一个有钱人，回来很快便跟东子分了手，东子崩溃了一个多月，觉得自己就是天下最可悲的人；

闺蜜毕业后入职了一家投资公司，职业发展一路顺风顺水，结果上个月参加竞选名落孙山，直到现在都还陷入在无尽的自我怀疑和痛苦之中。

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其实，我的这三个朋友都是同龄人眼中的佼佼者，可是他们的痛苦并没有比其他人更少，那么问题究竟出在了哪里？

著名的心理学著作《思维改变生活》告诉我们：痛苦来源于我们自身错误的认知，一些不合理的想法是导致我们痛苦、焦虑和挫败感的根源。

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