人参养生怎么吃效果最好?人参应该早上吃还是晚上吃

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随着人们的养生意识越来越强烈 , 很多人都开始注重保养身体 , 而人参是保养身体的首选 , 那么人参养生怎么吃效果最好?人参应该早上吃还是晚上吃呢?

人参早上吃还是晚上吃

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单纯从时间上看,人参是需要早晨吃的,而西洋参最好下午吃 。 因为人早晨阳气初升,用人参补阳火最适合 。 中午时阳气最旺,阴气初升,此时用西洋参滋阴最妙 。 季节看,冬天吃人参,夏天吃西洋参 。 因为冬天阴盛阳火归藏,需要人参的阳热补;夏天人身热,阳盛阴弱,需要西洋参滋阴 。 另外如果是长久的吃参,每天量不要太多,随便几片小补即可,不要超过3克 。

人参怎么吃效果最好

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