原创 自从婆婆知道这菜清热明目，隔天就煮一次，皮肤( 三 ) 原标题：自从

枸杞挑选肉质饱满，大小均匀，颜色鲜红有光泽，用清水洗净，并用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干水

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菠菜去根，去黄叶，挑选新鲜嫩叶，清洗干净，并用水浸泡3分钟，捞出，沥干水。

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热锅，倒油，把蒜末倒入锅里，煸炒香，转为旺火加入清洗好的菠菜，爆炒变软。菠菜下锅的时候可以先让茎入锅，叶子朝上。这样菠菜茎熟了，叶子也会翠绿，好吃。

原创<br> 自从婆婆知道这菜清热明目，隔天就煮一次，皮肤( 三 )